Диета лесенка – отзывы и результаты

LBO 2 года назад 463 0 В избранное

В основе диеты лежит несколько особо важных принципов, которые помогают быстро, легко и надолго справиться с существующей проблемой. В первую очередь, нужно усвоить тот факт, что весь курс похудения строится в виде лесенки. Как правило, рацион каждой ступеньки является весьма строгим и включает в себя определенный набор продуктов. 

Диета лесенка – результаты

Такая методика похудения проверялась большим количеством людей, и теоретические результаты всегда подтверждались на практике. То есть, за 5 дней можно легко избавиться от девяти лишних килограммов. Это связано с тем, что на каждой из ступеней происходят некие процессы в организме, которые способствуют быстрому расщеплению жиров и выведению токсинов и ненужной жидкости.

Диета лесенка – отзывы

В принципе такую диету можно отнести к разряду низкокалорийного диетического питания, хоть и краткосрочного. Однако находиться на таком питании можно лишь абсолютно здоровым людям, так как в случае определенных заболеваний, данный способ похудения нанесет лишь вред организму и осложнит болезнь. Также этот способ потери лишних килограммов не советуется к применению беременным женщинам и кормящим матерям. Детям и пожилым людям тоже не желательно сидеть на диете. Обычно это относится к минусам диеты лесенка.

Итак, во избежание стресса, важно подготовить свой организм к снижению калорийности еды. Этим нужно заниматься в течение недели, а именно, кушать яблоки и пить воду. При этом желательно употребление активированного угля.

Как правило, активированный уголь способствует прекращению процессов гниения и брожения в желудочно-кишечном тракте,  а также связывает между собой все ядовитые вещества и выводит их естественным путем.

В свою очередь, питьевая вода влияет на выведение продуктов липидного распада, а также обеспечивает высокую скорость жирового катализа.

Помимо этого, важно учесть два момента: чтобы не было чувство голода, лучше принимать еду маленькими равными порциями в течение всего дня, при этом желательно весь период находиться дома.

Что можно употреблять:

·         Постный творог

·         Нежирный кефир

·         Чистую воду

·         Изюм и мед

·         Компот из сухофруктов

·         Овсянку

·         Фрукты и овощи

Кроме того, удобство такой программы заключается в частой возможности её повторять. Поскольку вся диета поделена на этапы, то каждый новый круг позволяет провести определенный курс похудения, который длится всего лишь пять дней.

Как победить голод

Для того, чтобы на диете Лесенка не чувствовать себя плохо, вам желательно  употреблять  препараты, которые перебивают голод. Лучшими считаются  янтра чай для коррекции фигуры и кофе капучино для похудения.

Комментарии