Диета на тушеных овощах: отзывы

LBO 3 года назад 878 0 В избранное

Если вы хотите сбросить несколько килограмм и заодно почистить кишечник, то лучше всего здесь подойдет тушеная диета. 

Потушенная капуста – это основное блюдо на всю неделю диеты. Лучше всего ее тушить непосредственно перед приемом еды, - ведь только так можно сохранить полезные вещества, а также витамины и минералы.  

Однако если не хватает времени, то можно потушить пищу и на весь день.

 Диета на тушеной капусте

 Капуста практически не содержит калорий, но при этом состав витаминов и микроэлементов является очень большим. Кроме того, в капусте есть масса питательных веществ, которые абсолютно не имеют жира.

 В 100 гр. этого овоща насчитывается всего 20 ккал, по этой причине на основе капусты придумано большое количество диет.

 Данная диета хороша еще и тем, что если человек чувствует себя голодным, он без труда сможет съесть порцию такого блюда.

 Тушеные овощи при диете

Многие из нас полагают, что самыми полезными продуктами являются только свежие овощи. Однако нашему организму также требуются продукты, которые были подвержены тепловой обработке. Главное в этом деле – это подобрать правильный способ приготовления. Одним из удачных вариантов является тушение.

 Тушеные овощи не только вкусные, но и весьма полезные. Такой гарнир можно подавать к диетическому мясу или иным отварным или тушеным мясным блюдам. Такие овощи являются не только диетическими, но и сытными, и ничем не хуже сырых гарниров.

 Можно ли есть тушеную капусту на диете

 Такая капуста считается весьма полезной для организма. Она неплохо усваивается и имеет много витаминов, особенно если ее готовить с луком и морковкой.

 Кроме того, такая еда неплохо чистит кишечник, и ее применяют во многих диетах для снижения веса. Как правило, во время диеты можно потерять около трех килограмм за неделю.

 Кабачки тушеные для диеты

 Кабачки – это диетический продукт. Они полезные и малокалорийные – всего 24 калории на 100 грамм. А клетчатка, которая содержится в кабачках, помогает работать пищеварению в правильном режиме.

 Тушеные овощи рецепт диета

 Диетический картофель с чесноком. Это очень легкий и быстрый в приготовлении рецепт.

Чтобы приготовить данное блюдо понадобится картошка и головка чеснока. Картофель необходимо нарезать дольками и добавить немного масла. Затем нужно посолить и поперчить и оставить в духовке на сорок минут, пока картофель и чеснок не станут мягкими.

 После этого надо вытянут блюдо их духовки, и выдавить чеснок на картофель.

Калорийность такой еды составляет 80 ккал на 100 грамм. Как очистить организм с помощью препаратов

 Конечно же, капустная диета сильно очищает организм, но вы сможете скинуть любой вес, если приобретете Программу на 10 недель, которая состоит из полноценной диетической еды на любой вкус. И это позволит вам скинуть даже 10-20 кг.

Комментарии