Если пить воду можно похудеть: правда ли это?

LBO 2 года назад 576 0 В избранное

Многие девушки во время диет активно пьют воду, заявляя, что она перебивает аппетит. Можно ли похудеть, если пить воду – этот вопрос интересует многих людей имеющих лишний вес, но не желающих чувствовать дискомфорт, либо испытывать усиленное чувство голода. Конечно же, вода поможет скинуть как минимум несколько килограмм, потому что, к примеру, если пить воду перед едой можно похудеть, так как наличие в желудке дополнительной жидкости поможет вам употреблять во время приема пищи 1\2 обычной порции. 

Можно ли похудеть, если пить много воды

Диетологи прохладно относятся к теории о том, что, если пить много воды можно похудеть, так как они считают, что жир не вымывается водой и от количества выпитой жидкости ситуация не изменится ни в сторону увеличения, ни в сторону уменьшения веса. А вот на сколько можно похудеть если пить воду, вопрос индивидуальный, так как все зависит от вашего изначального веса, и от того, сколько и каких  продуктов вы будете употреблять ежедневно.

Если целый день пить воду можно похудеть

И, хотя в теории воду не причисляют к методу, который поможет избавиться от ожирения, на практике, люди которые пьют в день много воды, реально теряют вес. Некоторые даже теряют вес неожиданно для себя, планируя оздоровиться, перейти на правильное питание, либо бороться с помощью воды со своими недугами. Употребление в день 1.5 литра воды поможет без труда потерять от 5ти до 7ми килограммов, если:

·         С утра натощак выпивать 700 мл

·         Пить воду непосредственно перед каждым приемом пищи

Кроме того, что вы потеряете вес, вы еще и оздоровитесь, избавитесь от шлаков, станете лучше выглядеть и спать. Со временем желательно увеличить количество выпиваемой воды до 3х литров, что поможет значительно снизить количество употребляемой еды, так как в желудке будет постоянно присутствовать вода. Кроме этого, некоторые женщины с лишним весом приучили себя выписать с утра достаточное количество воды, перебивающее аппетит до обеда.

Другие жидкости для похудения

Кроме воды можно с успехом пить и чаи для похудения, которые гарантированно помогут вам скинуть не один десяток килограмм. К примеру, горячий  напиток Чай Канкура для похудения, который состоит из лекарственных трав, прекрасно будет работать на результат вместе с вами, особенно если вы занимаетесь спортом. Производитель обещает легкое похудение без особых усилий, а каждую неделю вы без труда сбросите 5 килограмм, всего лишь выпивая по три чашечки ароматного напитка в день. Теперь вам более не нужны голодные диеты, подсчет калорий и отсутствие ужина после 18.00 часов. Тем более чай недорогой и будет по карману даже представителю среднего класса.

Комментарии