Формула идеального веса для девушек

LBO 4 года назад 1274 0 В избранное

Прежде чем начинать сбрасывать или набирать вес, в первую очередь потребуется определиться с конкретным результатом. А именно, нам нужна конкретная цель. В данном случае, вопрос можно сформулировать так: какой идеальный вес для девушки?

Идеальный вес для девушки – таблица

Для начала надо все же решить, сколько килограммов вы хотите сбросить или набрать, чтобы в результате получить идеальный рост и вес для девушки. Помимо этого, если у вас будет конкретная конечная цель, то в таком случае всегда будет проще разработать ежедневный режим своей жизни. И запомните, - без этого никак не обойтись.


Итак, как рассчитать идеальный вес для девушки?

Самый надежный и верный способ рассчитать свой оптимальный вес – это вспомнить себя до того, как вы умудрились набрать избыточные килограммы. Как бы это банально не звучало, посмотрите свои старые фотографии и представьте себя прежнего.

Идеальный рост и вес для девушки – таблица

Естественно, каждый человек не похож на другого человека, и именно по этой причине не существует однозначного ответа, сколько конкретно он должен весить. Однако по вычислениям и формулам можно приблизительно определить диапазон возможных значений, и следовать, к примеру, самым популярным формулам, таким как:

  • Формула идеального веса по росту
  • Формула идеального веса по росту и комплекции
  • Формула идеального веса по росту и возрасту
  • Формулы идеального веса по росту и полу

Как правило, все формулы расчета идеального веса для девушки выведены ссылаясь на данные среднестатистического человека. По этой причине всем представительницам прекрасного пола следует запомнить, что любой расчет нормального веса – это всего лишь условная единица.


Ведь в настоящей жизни у каждого из нас имеется своя индивидуальная величина оптимальной массы тела, которая, в свою очередь, зависит от совокупности строения тканей и органов нашего тела в целом.

Безусловно, можно попробовать воспользоваться такой простой формулой, которая подходит и для мужчин, и для женщин, а именно, нужно взять свой рост в сантиметрах и отнять 100 единиц. Полученная цифра и будет вашим оптимальным весом.

Как справиться с аппетитом

Самым главным врагом прекрасной фигуры является аппетит девушки, поэтому бороться с ним надо всеми доступными методами. Если вы много едите, то ваш желудок растягивается, поэтому вы хотите кушать все больше. Чтобы аппетит перестал вас беспокоить, принимайте такие средства, как Гарциния слимкофе и Фитомуцил слим смарт.

Комментарии