Как правильно ухаживать за проблемной кожей

LBO 5 месяцев назад 87 0 В избранное

Все мы знаем, что от того, что именно мы потребляем в пищу, зависит, наш внешний вид и общее самочувствие. Кроме того, существует определенный список продуктов, которые могут быть полезными или вредными для кожи. К полезным можно отнести авокадо – это очень питательный продукт, который насыщен жирами, белками и витаминами. Постоянное его потребление избавляет кожу от сухости и прыщей, а также от дерматита.

Если у человека жирная кожа, то нежелательно употреблять пряности, мясо, колбасу, сало, масло и копчености, а также соленую пищу, острую и жареную, так как это раздражает сальные железы. А потребление мучных изделий, сладостей и кофе могут повлиять на развитие жирного блеска на коже лица.

Поэтому лучше всего кушать фрукты, каши, хлеб черный, рыбу и молочные изделия, а также яблоки, груши и сливы.

Однако проблемы с кожей необходимо также в обязательном порядке решать с такими специалистами, как дерматолог, аллерголог, косметолог или иными аналогичными врачами, чтобы в дальнейшем избежать хронических болезней желудочно-кишечного тракта и проблем с кожными покрытиями. При этом зачастую жирная кожа бывает у тех людей, которые имеют проблемы с кишечником, желчным пузырем, желудком или печенью.

Как известно, жирной кожи необходимы витамины, чтобы повысить тонус, и иммунную систему. По этой причине необходимо есть апельсины, яблоки и капусту, а также персики, хурму и болгарский перец. Также не помешает потребление растительного масла, пшеницы, яичных желтков, молока, печени и орехов.

Нейтрализовать токсины помогут яйца, говядина, бобовые и морковка, а также помидоры и сухофрукты.

Безусловно, у каждой девушки имеется свой рецепт красоты, но правильно питаться не навредит никому, ведь это гарантирует сияющий вид кожи и крепкое здоровье.

Комментарии