Клюква – вкусный способ укрепить здоровье

LBO 1 год назад 401 0 В избранное
Одно из самых действенных и доступных средств для укрепления здоровья – это клюква. Полезные свойства этой небольшой и вкусной ягоды неисчерпаемы. Её употребляют в пищу как в свежем виде, так и в качестве варенья, сока или клюквенного кваса. Из клюквы получаются аппетитные пироги, ягода может служить и отличным ингредиентом для салата.

Полезные свойства клюквы для организма человека на этом не заканчиваются. Антоцианы, содержащиеся в этих вкусных ягодах, существенно укрепляют иммунную систему, предотвращая многие заболевания. Эти же вещества позволяют эффективно уничтожить многие бактерии.

Польза от клюквы обеспечивается содержанием целого ряда кислот. Так, бензойная кислота оказывает антимикробное воздействие.

Клюква: полезные свойства и противопоказания при давлении

Употребление в пищу такой ягоды способно помочь не только укрепить организм, но и облегчить серьёзные проблемы со здоровьем – например, при повышенном давлении.

Чай – вкусный и простой в приготовлении напиток, в состав которого также может входить клюква. Полезные свойства при давлении у такого чая необычайны. Для его приготовления требуется растолочь ягоды и переложить их в кастрюлю, куда добавляется примерно 100 грамм воды и стакан сахара. Вся эта смесь доводится до кипения и убирается с плиты. Получившаяся заварка должна настояться в течение десяти минут, после чего её необходимо разбавить водой.

Не стоит злоупотреблять таким настоем. В противном случае можно получить пониженное давление.

Клюква: полезные свойства и противопоказания для женщин

Клюква станет незаменимым помощником в сохранении молодости и красоты.

Благодаря содержанию проантоцианидов ягода сильно замедляет процессы старения, позволяя кожному покрову долго оставаться упругим и подтянутым. Для достижения такого эффекта отлично подойдут маски на клюквенной основе.

Беременным женщинам также стоит включить в рацион побольше клюквы, но не перебарщивать. Злоупотребление ягодой может отрицательно сказаться на здоровье будущей мамы.

Клюква – вкусно и полезно

Отличным вариантом для десерта станет клюква с медом. Полезные свойства и противопоказания такого блюда не сильно уравновешивают друг друга – пользы от клюквы гораздо больше. Нельзя употреблять такой десерт в пищу страдающим от аллергических реакций на клюкву или мёд. Не стоит также злоупотреблять этим блюдом людям с пониженным давлением и женщинам, ждущим ребёнка.

Клюква однозначно рекомендована страдающим от проблем с дыхательной системой. Это вкусное и простое в приготовлении блюдо способно помочь даже в лечении астмы.

Не менее вкусным десертом станет клюква с сахаром. Польза этого блюда заметно проявляется при заболеваниях суставов.

Если ребёнок заболел простудой, отличным вариантом также станет клюква, протёртая с сахаром. Полезные свойства для детей обеспечиваются богатым содержанием в ней минералов и витаминов, оказывающих укрепляющее воздействие на организм малыша.
Комментарии