Похудение на сыроедение – результаты

LBO 2 года назад 494 0 В избранное

На сегодняшний день все больше и больше людей увлекаются сыроедением. Также в таком режиме питания существует немало положительных моментов для похудения.

А суть данного метода заключается в том, что нужно употреблять в пищу только сырые продукты, что, в свою очередь, не только очищает организм, но и способствует похудению. 

Сыроедение - отзывы и результаты

 Применение сыроедения в похудении имеет немалое количество плюсов. В первую очередь это относится к подсчету количества калорий, на этом не нужно особо зацикливаться, ведь как в овощах, так и фруктах энергетическая ценность продуктов не особо высокая.

 Более того, кушать можно сколько угодно, так как насыщение происходит намного быстрее, чем при обычном питании. Помимо этого, немаловажным является и тот факт, что организм полностью очищается от шлаков и токсинов, клетки обновляются, а также улучшается состояние волос и кожи.

 И последнее, и самое важное – сыроедение дарит нам неповторимое чувство легкости и здоровья в теле. Помимо этого, улучшается ясность и четкость внимания.

 Сыроедение отзывы и результаты похудевших

Переход на такое питание обязательно должен происходить лишь постепенно. Обычно из рациона питания последовательно исключают различные продукты питания вплоть до того времени, пока меню не будет состоять лишь из сырых овощей, орехов, проросшего зерна и, конечно, фруктов.

 При использовании сыроедения для похудения, меню ни в коем случае не должно содержать мясные и кондитерские продукты, а также крепкий чай и алкогольные напитки. После этого потребуется также исключить из своего рациона питания яйца, жареные блюда, и консервированную продукцию. В таком случае, в вашем рационе питания останется лишь сырая и вареная растительная пища плюс молочные продукты.

 Сыроедение - отзывы и результаты сыроедов со стажем

 По истечению какого-то времени уже можно будет полностью переходить на сырую пищу. Как правило, количество времени, которое необходимо человеку для перехода на совершенно иной способ питания, зависит в первую очередь от здоровья, возраста, профессии и прочих важных факторов.

 Опытные сыроеды считают, что на данный тип питания лучше всего переходить в конце лета или вначале осени, так как в это время без труда можно приобрести огромное количество фруктов и овощей. Однако, если вы собираетесь похудеть, то не стоит увлекаться такими фруктами, как дыня, банан или же виноград. Кстати, к орехам тоже следует относиться с должной осторожностью и учитывать их немалое количество килокалорий.

 Поливитамины для сыроедов

 Сыроедам, как никому другому нужны поливитамины.  Поэтому, если в все-таки перешли на сыроедение – принимайте такие поливитамины, как Индинол и Вайлд Ям

Комментарии