Польза яиц для здоровья

LBO 4 года назад 711 0 В избранное

Ученые давно спорят, полезны или вредны куриные яйца, но не могут прийти к общему мнению. На самом деле, яйца могут принести вред или пользу в зависимости от способа их употребления.

Мы привыкли к вареным яйцам с самого детства, так как мы употребляем их не только в  виде вкусной яичницы, или  вареными, но, и повзрослев, делаем из них маски на лицо или волосы. Яйца куриные – особо ценный продукт,  из которого могут  вылупиться цыплята, поэтому стразу становится ясно, что именно в них собраны основные питательные вещества, требующиеся любому человеку.

Какая польза от куриных яиц

Огромная польза куриных яиц может быть объяснена тем, что в них есть все необходимые нам  витаминов, а также очень полезные для жизненной деятельности аминокислоты. Если вы начнете употреблять  такой продукт, как яйца курицы, то  получите целый ряд полезных микроэлементов – это и  фосфор, и селен с йодом.  Мы знаем, что фосфор на самом деле необходим нам  для обеспечения нормального жизнеспособного состояния и крепости костей, а также, к примеру, без наличия железа совершенно невозможно производство кровяных телец. Если в организме не хватает  йода, то сразу же нарушается правильное  функционирование щитовидки.

А вот селен – это известный  природный антиоксидант,  который  помогает организму активно бороться с вредоносным  действием тех свободных радикалов, которые влияют на организм очень негативно.

Польза домашнего яйца

Яйцо курицы – это ценнейший источник незаменимой фолиевой кислоты, а также холина и  биотина. Это значит, что полезно употреблять не только вареные, но и сырые яйца.  Употребляя всего лишь одно яйцо в сутки, вы сумеете восполнить около 15% нужной в сутки белковой нормы, а, кроме этого, аминокислоты принимают очень активное участие  в построении  наших тканей организма . А белок яйца прекрасно усваивается человеческим организмом, а врачи рекомендуют яйца,  отваренные  всмятку.

Пополняем запасы йода в организме

Хотя куриные яйца пополняют запасы йода в организме,  рекомендуется принимать дополнительно такой полезный препарат, как Биойод, который позволит вам насытить ежедневно организм нужным количеством йода. Ни один продукт не может дать нам нужных полезных веществ и витаминов, тем более есть яйца в большом количестве опасно, так как они имеют в своем составе много холестирина. Биойод – это натуральный источник йода, который нужен и для щитовидки, и для борьбы с  действием плохой экологии на организм, поможет вам обезопасить себя от большого количества болезней и недомоганий. Продукт содержит вытяжки из водорослей, а легкоусвояемый йод:

  • Повысит ваши защитные силы
  • Нормализует обмен веществ
  • Очистит ваш организм от токсинов
  • Улучшит работу щитовидки

Биойод нужно принимать на протяжении трех месяцев по две таблетки во время еды, по три раза в день. Но, после каждого месяца необходимо делать перерыв на десять дней.

Комментарии