Продукты, способствующие похудению и Липоксин

LBO 8 месяцев назад 128 0 В избранное

Вы можете непрерывно смотреть мотивирующие видео и фотографии, изучать фото «до» и «после». Однако все это не принесет Вам ровно никакого результата.


Вместе с тем, единственный действенный в настоящий момент путь избавления от лишнего веса – это изучение системы правильного сбалансированного питания и получение знаний о продуктах и питательных веществах, а также о процессах, которые они запускают в организме.

А перед тем, как преступить к описанию теории похудения, мы предлагаем Вам прибегнуть к эффективному лайхаку:

Используйте с умом место на холодильнике: помимо магнитиков с путешествиями повесьте на него еще и что-то полезное.

На самом видном месте должны висеть:

А) Мотивация

Б) Таблицы со списками запрещенных и разрешенных продуктов питания

В качестве мотивации хорошо подойдут Ваши любимые картинки «до»/ «после», однако с наглядным примером из жизни. Лучше всего если Вы будете знать этого человека. В крайнем случае развесьте фото знаменитостей, которые смогли справиться с лишним весом.


Теперь погорим о самом главном в процессе похудения – о продуктах питания, которые помогают избавляться от лишнего веса.

После теории мы предложим Вам таблички, которые Вы сможете распечатать и повесить у себя на холодильнике – поверьте, это один из лучших способов начать питаться правильно, так, теория будет всегда у Вас перед глазами.

Что ж, приступим.


Топ – 10 продуктов, которые подавляют голод

Яблоки. Плоды, богатые пектином. Пектин представляет собой грубые волокна клетчатки, которые помогают чистить кишечник в дополнение к тому, что они полностью выводятся организмом и влияют на выделение внутри организма гормона насыщения.

Сало. Как ни странно, этот достаточно жирный продукт полезен для организма в рамках здорового постепенного и сбалансированного похудения. Безусловно, сало можно есть худеющим исключительно в первой половине дня, иначе жиры отложатся на самых предрасположенных к этому местах: на бедрах, ягодицах и талии. Сало полезно худеющим в связи с тем, что оно продлевает действие гормона насыщения.

Твердый сыр. Помимо того, что этот продукт богат полезным для роста мышц белком, он также значительно усиливает чувство насыщения после еды. Сыр можно есть как по-отдельности, так и дополняя им перекус из хлебцев или ржаного хлеба.

Авокадо. В авокадо очень много мононасыщенных жиров, которые долго перевариваются и способствуют лучшему усвоению белка, кроме того, авокадо полезно для сердца и сосудов. В авокадо также много клетчатки, что позволяет этому овощу увеличивать уровень метаболизма.

Семя льна (молотое). Этот продукт содержит жиры Омега 3, которые медленно усваиваются, соответственно, они значительно продлевают чувство сытости.

Зернистый творог. Один из самых полезных для похудения продуктов. Зернистый творог помогает ускорить обмен веществ, благодаря тому, что он содержит долго усваиваемый белок казеин. Казеин также известен тем, что в нем мало жиров.

Натуральный йогурт. Густая консистенция заполняет желудок и позволяет не испытывать голод на протяжении долгого периода времени.

Овсянка. Королева завтраков. Овсянка знаменита тем, что она долго усваивается и содержит полезный для организма бета-глюкан, выводящий из него все вредоносные шлаки и токсины. Кроме того, в овсянке много долгих углеводов, дарующих организму чувство сытости на долгий период времени.

Бобовые. Эти продукты трактуются в диетологии неоднозначно. Во-первых, они достаточно долго, а порой и совсем плохо усваиваются организмом. Во-вторых, бобовые надолго насыщают и питают организм белком, необходимым для прироста мышечной массы и ускорения метаболизма. В-третьих, бобовые содержат ингибиторы трипсина и лектины, позволяющие организму испытывать чувство насыщения на протяжении долгого времени.

С этими продуктами Вы точно забудете о срывах во время диеты и сможете спокойно и комфортно придерживаться заданного рациона питания.

Продукты, которые способствуют снижению веса

Огурец. Очень полезный во всех смыслах овощ. Он нормализует водно-солевой баланс, обладает низкой калорийностью.

Зеленый сок – сок из зеленых овощей. В диетологии сложилось четкое понимание того, что зеленые овощи помогают избавиться от избыточного жира. Кроме того, зелёные овощи отличный источник антиоксидантов, которые препятствуют старению и развитию ожирения.

Суп из кресс-салата. Продукт, который отлично насыщает и помогает эффективно избавляться от избыточного жира в эпителиальном слое человека (подкожно-жировые отложения).


Сельдерей. Этот овощ обладает отрицательной калорийностью. Это значит, что при его потреблении в пищу Вы сжигаете гораздо больше энергии в процессе пищеварения, чем приобретаете при его расщеплении в организме.

Грейпфрутовый сок. Если выпивать его за полчаса до приема пищи, можно эффективно худеть, так как большая часть пищи, поступающая в организм, будет быстрее и эффективнее расщепляться.

Вода с лимоном. Обладает практически схожим с грейпфрутовым соком алгоритмом действия. Кроме того, оба этих напитка содержат в себе повышенную долю антиоксидантов, которые очищают организм и избавляют его от воздействия свободных радикалов.


Липоксин как натуральный катализатор похудения

Для ускорения процессов жиросжигания, все чаще рекомендует использовать БАД и витаминные комплексы.

Наиболее эффективным БАД для похудения является Липоксин, состав которого исключительно натурален.

Микрокристаллическая целлюлоза — Целлюлоза очищает организм, способствуя выводу шлаков и токсинов, оказывая укрепляющее и очищающее воздействие на весь пищевой тракт и кровеносную систему, выводя продукты расщепления жира и холестерин из организма.

Экстракт коры ивы — содержит в себе ряд полезных для похудения веществ: это прежде всего салицилин, способствующий выводу солей и паразитов из организма, а также обладающий мочегонным и патогонным эффектом; витамин С и антоцианы — сильнейшие антиоксиданты, которые выводят свободные радикалы из организма. Свободные радикалы — источники практически всех бед в организме, они обуславливают развитие рака, ожирения и других болезней, полностью меняя структуру ДНК человека.

Синефрин — это вещество получают из кожуры горького апельсина. Оно ускоряет метаболизм благодаря наличию вещества, имеющего схожее с адреналином воздействие и происхождение. При наличие физической нагрузки синефрин в несколько раз повышает скорость сжигания жира, вступая в естественную реакцию с клетками организма и принимая на себя роль фермента по расщеплению липидов. Он также воздействует на бета-3 рецепторы и способствует ускорению расщепления энергии в процессе занятий спортом. Синефрин часто используется в спортивном питании.

Кайенский перец — обладает ярко выраженным очистительным воздействием на кровь и сосуды, избавляя ее от холестерина. Также экстракт кайенского перца нормализует пищеварение и положительно влияет на гормональный фон.

Кофеин — действие кофеина в составе препарата сводится к повышению умственной и физической активности, нормализации настроения и снижению выработки кортизола — гормона стресса.

Экстракт йохимбе — нормализует работу нервной системы, устраняет психические переживания и ускоряет метаболизм.

В препарате достигается максимальная концентрация полезных веществ, полученных в процессе различных инновационных методов обработки натуральных трав, растений, деревьев, их коры и плодов. При этом, вредоносные соединения, способные вызвать аллергию и побочные эффекты, уничтожаются в процессе обработки.

Липоксин поможет Вам многократно увеличить результаты избавления от лишнего веса.


Памятки для распечатки

Повесьте на холодильник.



Комментарии