Витамины для глаз: список, полезные свойства, в каких препаратах содержатся

LBO 1 год назад 185 0 В избранное

В условиях современной жизни человеческие глаза ежедневно подвергаются серьёзным нагрузкам. Почти каждый из нас проводит свой рабочий день перед монитором ПК, а, приходя домой, снова садится за компьютер. И это не говоря о мобильных телефонах, планшетах, регулярном чтении мелких шрифтов и просто плохой наследственности. Все эти факторы не могут не повлиять на зрительную функцию, поэтому неудивительно, что всё большее количество людей вынуждено использовать очки или контактные линзы.

Как же сохранить хорошее зрение? Разумеется, увольняться с работы, отказываться от чтения книг и благ современной цивилизации – не вариант, поэтому придётся всерьёз задуматься об укреплении зрительной функции посредством необходимых глазам витаминов. Препараты, содержащие в своём составе эти питательные элементы, можно найти в каждой аптеке.

Какие витамины для глаз должны входить в состав покупаемого препарата

Положительное воздействие на функционирование глаз оказывают практически все известные витамины. Среди питательных элементов, особенно полезных для зрительной функции, выделяют следующие:

  • · Витамин А (также ретинол, каротин). Необходим для снятия усталости глаз и избавления от дистрофии роговицы;
  • · Витамин В1 (также тиамин). Оказывает благотворное воздействие на проведение импульсов от глаз к центральной нервной системе. Помогает снять усталость с глаз после длительного чтения или сидения за монитором компьютера;
  • · Витамин В2 (также рибофлавин). Стимулирует протекание обменных процессов и способствует слезовыделению, необходимому для очищения глаза. Благотворно влияет на состояние нервной ткани и волокон, отвечающих за передачу импульса от сетчатки к головному мозгу;
  • · Витамин В6 (также пиридоксин). Положительно влияет на микроциркуляцию крови и обеспечивает профилактику нервного тика;
  • · Витамин В12 (цианокобаламин). Способствует сохранению хорошего зрения, снижает риски развития слепоты;
  • · Витамин С (аскорбиновая кислота). Укрепляет стенки сосудов, оказывает позитивное воздействие на кровообращение;
  • · Антиоксиданты (зеаксантин, лютеин, ликопин). Эти полезные вещества представляют собой светофильтры натурального происхождения;
  • Экстракт черники. Обеспечивает мощную профилактику развития катаракты и глаукомы, снимает усталость с глаз

Витамины для глаз в каплях: как и какие принимать

Необязательно принимать витамины для глаз постоянно. Наиболее эффективным способ будет приём лекарственных средств курсами – три месяца употребления витаминов чередовать с месяцем перерыва.

Существует бесчисленное количество витаминных комплексов, призванных улучшать состояние глаз. Среди наиболее распространённых и действенных средств выделяют такие препараты как: «Визин», «Оковит», «Октилия», «Вита Йодурол», «Сенкаталин», «Миртилене Форте», «Квинакс», «Визомакс», «Пренацид» и «Тауфон».

Следить за здоровьем глаз нужно не только взрослым, но и детям. Не секрет, что лучший способ лечения болезни – её профилактика, поэтому укреплять глаза следует с раннего возраста. Более того, в период роста организма его активное насыщение витаминами и питательными элементами становится особенно актуально, ведь достаточное количество полезных веществ – залог полноценного формирование организма.

Лучшим вариантом будет обогащение повседневного рациона ребёнка. Малыш обязательно должен есть много фруктов и овощей, мяса, молочных продуктов и рыбы.

Существуют и специальные препараты, содержащие витамины для глаз для детей. Родителям, желающим дать своему чаду такое средство, важно учесть, что для каждого возраста существуют свои особые препараты. Так, малышам от года до четырёх лет подойдут «Алфавит Наш малыш» и «Сана-Сол», а для детей до двенадцати лет идеальным вариантом станут средства «Мульти-Табс Класссик» и «ВитаМишки».

Комментарии