Вредно ли быстрое похудение

LBO 2 года назад 638 3 В избранное

Нередко нам приходится очень оперативно худеть к новому году, 8 марту, лету, дню рождения, дню св. Валентина, 23 февраля и тому подобное. Мало того, обычно мы пытаемся скинуть по 10-15 кг. До каждого такого праздника мы набираем вес месяцами или годами, а вот сбросить хотим быстренько и между делом – буквально  за неделю, максимум - месяц.

 Конечно же, никто и не собирался вас отговаривать  - тем более это абсолютно  бесполезно, либо читать вам лекции, о том, насколько это вредно, либо о том, что дела нельзя оставлять на последнюю минуту, и нужно было раньше обо всем этом позаботиться. Конечно же, перед нами совсем другая задача -  а именно рассказать вам, чем это чревато и как легче всего минимизировать негативные последствия очень"быстрого худения".

ВСЕ ЛИ МЫ ЗНАЕМ О ЖИРЕ

Жир был предназначенный нам природой как очень естественный запас еды для вскармливания маленького ребёнка, либо же непредвиденного голода и болезни. К сожалению, все не так радужно, так как жир быстро выходит из под контроля, начиная существовать как полноценный и самостоятельный орган, который оказывает влияние почти на все процессы, которые протекают в нашем организме. К примеру, жир, отложенный в абдоминальной области, сильно изменяет гормональный фон, и понижает  уровень тестостерона у мужчин, наоборот понижая его у женщин. Кроме этого, для поддержания либо наращивания  массы, жир требует поступления  всё большего  и большего количества калорий, что не только разжигает аппетит, но и провоцирует булимию. Во множество раз также возрастает нагрузка на все наши внутренние органы, и человек испытывает при этом огромные физические перегрузки, а также эмоциональное давление. Всё это рано или поздно должно приводить к пониманию, что дальше "так жить нельзя" и надо сбрасывать вес очень срочно. И даже те, кто не обладает большими излишками, но хотят быстро избавиться от 7 кг. попадают в так называемую группу риска, возникающим при скоростном сбросе. В чём же реальная опасность быстрого похудения?

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НАКОПИВШЕГОСЯ ЖИРА

К сожалению, при  неправильном и очень быстром сбросе веса мы теряем в основном не жир, а мышечную массу. А это приводит к сильному замедлению метаболизма, а так же  жиросжигающей способности нашего организма ( жир ведь сгорает в мышцах, и мы их этим разрушаем ). Кроме этого, и с эстетической точки зрения полученный результат так же, так как "желеобразная" мускулатура мало кого  может впечатлить. А вот после окончания любой жесткой диеты в первую очередь восстанавливается именно жир, а потом только мускулатура, но уже в меньшем объёме. Немного помогают спасти ситуацию такие популярные жиросжигательные препараты, как Липоксин, либо Losefresh, которые профессионально сжигают жиры, и не дают вашему телу атрофироваться или потерять форму. Но, в целом быстрое похудение, избавив вас от проблемы лишнего веса, привнесет в вашу жизнь еще больше проблем, бороться с которыми уже будет намного сложнее.


Комментарии
Alise 1 год назад
После праздников надо скидывать резко. У меня есь свои секреты. Перед едой много воды пью. Тогда не такой аппетит большой.Фрукты обязательно в рационе. Мясо в обед, но без гарнира или первого. Просто 300гр отвареной курочки.Есть и жесткий вариант этой диеты. Только вода и фрукты. Но это в крайнем случае. Не знаю насколько вредно, но самочувствие хорошее и в процессе похудения и после. Конечно решко набирать и скидывать очень вредно. Тут не поспоришь((
Ответить →
Даня 1 год назад
Вообще не понимаю такой постановки влпроса! Смотря какое похудение. В смысле смотря от чего худеете) Я часто чищу организм и голодаю для очищения. Заодно вес кореектирую. Не думаю, что это в какой-то мере вредно, так как килограмммы, которые теряю - это накопленные шлаки
Ответить →
Миа 1 год назад
Я если быстро не скину вес, то никак не скину. Подугодичные диеты не для меня. Конечно это вредно. Но и лишний вес не менее вреден
Ответить →